Alle volte… Alle volte è necessario spiegare alcuni perché. Lo ritengo importante...
Mindfulness e yoga: come la consapevolezza trasforma il tuo cervello
Il temine MINDFULNESS appare sempre più spesso in numerosi articoli, social network...
Yoga e PTSD: una revisione scientifica rivela metodi e risultati promettenti.
Un recente studio ha esaminato l’efficacia dello yoga per il disturbo da...
Quando l’ascolto va oltre
Quando l’ascolto va oltre. In molte culture antiche di tipo sciamanico si...
Yoga e pranayama: un aiuto naturale per la sindrome dell’intestino irritabile
La Sindrome dell’Intestino Irritabile (IBS) è un disturbo comune che può causare...
La frequenza della pratica yoga predice la tua salute: cosa rivelano gli studi
Una ricerca nazionale ha esplorato il legame tra la pratica dello yoga e diversi aspetti...
Yoga e resilienza
Yoga e resilienza hanno qualcosa in comune? Può esistere questa analogia? Praticare...
Meditazione nelle scuole: bella idea!
Se ad ogni bambino di 8 anni venisse insegnata la meditazione, riusciremmo...
Meditare nel sociale
Meditazione e regolazione delle emozioni: un ponte tra mente, corpo e relazioni...