Ennesimo ed interessante articolo che spiega, dati scientifici alla mano, come il...
Yoga e disturbo bipolare: un aiuto complementare?
Il disturbo bipolare è una condizione che porta a sbalzi d’umore significativi,...
Come funziona il cervello mentre si medita
Interessante studio clinico che ha valutato le differenze tra una meditazione guidata con riferimenti ben specifici, rispetto ad una libera senza alcuna specificità.
Suryanamaskar
Questo articolo nasce dalla lettura di alcuni studi clinici che mi hanno...
Resistenza alla meditazione
Ci ho provato per un’interminabile ora, ci ho provato e ci sono...
Tristezza e meditazione
La tristezza può diventare un’esperienza di grande arricchimento. Devi lavorare su di...
Pratica yoga e crescita dei neuroni.
Più si pratica lo yoga e più crescono i neuroni. A dirlo...
Gravidanza-Stress-Yoga
Al 68 Meeting Scientifico Annuale dell’APS (American Psychosomatic Society), nel marzo del...
Scrive il Dalai Lama
Scrive il Dalai Lama: “…quando si studia il buddhismo, studiamo noi stessi: impariamo...
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